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    Receta de Pizza con masa de brócoli

    Es una receta muy buscada por los cultores de la vida sana. Rica, equilibrada y plena en fibra.

    Receta de Pizza con masa de brócoliPizza con masa de brócoli
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    Redacción Clarín

    FICHA

    • - Porciones: 8
    • - Tiempo de preparación: 15 minutos
    • - Tiempo de cocción: 30 minutos
    • - Costo: $$$$$
    • - Calorías: 200

    La pizza con masa de brócoli es una buena forma de darse el gusto de comer pizza, pero sin utilizar harina. La fécula de mandioca es un ingrediente clave para que los ingredientes liguen bien. Rinde para 8 porciones de unas 200 calorías cada una.

    Ingredientes

    • - 2 tazas de brócoli: cocido, bien escurrido y procesado (aprox. 200 g)
    • - 1 huevo
    • - 1/4 taza de queso rallado
    • - 1 cda grande de fécula de mandioca
    • - 1/4 cdita de sal
    • - 1/4 de ajo en polvo

    Para la cubierta

    • - 250 g de queso mozzarella, salsa y aceitunas cantidad necesaria.
    • - 1 taza de salsa de tomate
    • - 1 zucchini rebanado en fetas delgadas
    • - 4 champignones rebanados en fetas

    Preparación

    Paso 1

    Mezclar bien todos los ingredientes hasta que se forme una masa ligera pero un poco chiclosa, parecida a la del chipa.

    Paso 2

    Luego, ir tomando porciones iguales y hacer bollos con las manos y las aplastarlas bien.

    Paso 3

    Llevar a horno a 200° por 15 minutos hasta que se doren un poquito de cada lado.

    Paso 4

    Una vez listas, colocarles la salsa, el queso, el zucchini y los hongos para convertirlas en pizzas. Volver a llevar al horno hasta que se derrita la mozzarella.

    Tips

    • Decorar la pizza con hojas de albahaca fresca y un chorrito de aceite de oliva antes de servir para un toque gourmet.
    • Se le pueden añadir hierbas frescas como orégano o albahaca a la masa para darle un sabor más intenso.

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