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    Receta de Porotos en escabeche

    Una opción tentadora para aquellos que quieran sumar legumbres a su dieta. Los porotos son ideales como parte de una picada o como guarnición de carnes asadas.

    Receta de Porotos en escabecheReceta de porotos en escabeche. Foto Leo Vaca.
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    Redacción Clarín

    FICHA

    • - Porciones: 4
    • - Tiempo de preparación: 10 minutos
    • - Tiempo de cocción: 1h
    • - Costo: $$$$$
    • - Calorías: 466

    Los escabeches rescatan un método de conservación que se adaptó a la despensa criolla. Aunque tradicionalmente se usaba para carnes o pescados, los porotos resultan una opción liviana y deliciosa. La clave está en hervirlos al dente para que absorban el adobo sin perder textura. Tomar en cuenta que los porotos se tienen que dejar en remojo durante la noche anterior a la cocción. Combinados con ajo, laurel y ají molido, ganan profundidad de sabor. En la mesa, brillan como guarnición, en bruschettas o en una picada. Una preparación simple y sabrosa para conservar en la heladera hasta que llegue el momento de usarlos.

    Ingredientes

    • - 200 g de porotos pallares o alubias
    • - Sal y pimienta, a gusto
    • - 2 hojas de laurel
    • - 2 dientes de ajo
    • - 1 cebolla chica
    • - 1 morrón mediano
    • - 2 tazas de aceite de oliva
    • - 1 cucharadita de ají molido

    Preparación

    Paso 1

    Si se usan porotos secos hay que remojarlos durante toda una noche y hervirlos 1 hora con sal y una hoja de laurel. Escurrir y dejar secar en colador.

    Paso 2

    Pelar y picar los dientes de ajo. Pelar la cebolla y cortarla en cubitos pequeños. Hacer lo mismo con el morrón.

    Paso 3

    Mezclar en un bowl el ajo, la cebolla y el morrón. Verter el aceite y salpimentar. Incorporar el ají molido y el orégano.

    Paso 4

    Cubrir los porotos con esta mezcla y tapar. Conservar en heladera y consumir dentro de las 48 horas.

    Tips

    • Añadir un toque de jugo de limón fresco antes de servir para realzar los sabores.
    • Agregar zanahorias o zucchinis para enriquecer la receta.

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