Estas son las claves del entrenamiento de Antonela Roccuzzo: cuál es la actividad física favorita de la pareja de Messi

Antonela Roccuzzo, la esposa de Lionel Messi, se destaca por su dedicación al entrenamiento físico. Recientemente, la mujer del futbolista se convirtió en la protagonista de un evento especial realizado a la vez en Buenos Aires y Miami, donde presentó una nueva línea de ropa deportiva y compartió con sus seguidores uno de sus entrenamientos favoritos.

En ese encuentro exclusivo, Antonela sorprendió con una clase de power tramp, un entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos funcionales y saltos sobre una mini cama elástica. Esta disciplina, que ganó popularidad rápidamente, es el secreto de la rutina fitness que ella elige.

Qué es el power tramp, la actividad física favorita de Antonela Roccuzzo

El power tramp es una modalidad de entrenamiento que viene ganando cada vez más seguidores gracias a su combinación de diversión y exigencia física. Se trata de un ejercicio de alta intensidad que utiliza un mini trampolín para realizar saltos controlados, integrando además movimientos funcionales como sentadillas, estocadas y otras posturas que trabajan diferentes grupos musculares.

Antonela Roccuzzo, quien participa activamente en campañas para la marca Adidas, decidió poner el foco en esta disciplina para su segunda campaña, que la tuvo como única protagonista. Además, le dio un toque personal al elegir la música que acompaña la rutina, algo clave para mantener la energía y motivación durante el ejercicio.

El power tramp se practica tanto descalzo como con calzado deportivo, y es accesible para distintos niveles porque el trampolín amortigua el impacto, reduciendo el riesgo de lesiones articulares. Esto lo hace ideal para quienes buscan un entrenamiento completo, entretenido y seguro.

Beneficios del power tramp

El entrenamiento preferido de la mujer del campeón del mundo ofrece múltiples beneficios para el cuerpo y la salud de quienes lo practican:

• Aumenta la resistencia cardiovascular: las sesiones duran entre 45 minutos y una hora, con intervalos que combinan esfuerzo intenso y descansos cortos. Esto ayuda a mejorar la capacidad pulmonar y la salud del corazón.

• Tonifica las piernas y glúteos: los movimientos constantes de salto, combinados con sentadillas y ejercicios de fuerza, trabajan los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos, generando una sensación de "quemazón" muscular que indica efectividad.

• Mejora la circulación y el drenaje linfático: al movilizar la sangre y el sistema linfático, el power tramp favorece la eliminación de toxinas y puede ayudar a disminuir la apariencia de la celulitis.

• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo: la combinación de música animada y la liberación de endorfinas durante la rutina contribuye a un bienestar mental, dejando una sensación de alegría y energía renovada.

• Potencia la coordinación y el equilibrio: los saltos coreografiados requieren concentración y control corporal, lo que se traduce en una mejora notable en la estabilidad y flexibilidad, todo sin impacto agresivo en las articulaciones.

Esta disciplina logra que cada entrenamiento se sienta dinámico y entretenido, una característica que Antonela Roccuzzo valora mucho y que motiva a sus seguidores a sumarse a esta práctica.