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      Envejecimiento saludable: 4 hábitos para incorporar a los 50 y llegar bien a los 80

      Consejos para fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez.

      Sentadillas, estocadas, peso muerto: una serie de ejercicios infalible para tonificar los glúteos

      Envejecimiento saludable: 4 hábitos para incorporar a los 50 y llegar bien a los 80Mantener la capacidad funcional permite "ser y hacer" lo que la persona considere importante, más allá de su edad. Foto Shutterstock.
      Redacción Clarín

      Con el aumento de la esperanza de vida, el deseo de longevidad va encadenado a otro: vivir la mayor cantidad de años posible con salud y autonomía. A raíz de eso, las personas buscan cada vez más herramientas que favorezcan un envejecimiento saludable.

      Es que se sabe que la edad cronológica (la cantidad de años que efectivamente tenemos) puede ser diferente a la biológica; es decir, podemos ser más "jóvenes" genéticamente que lo que marca nuestro DNI.

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